Seu corpo pode apresentar estes 8 sintomas se você anda muito estressado
Seu corpo pode apresentar estes 8 sintomas se você anda muito estressado
O estresse afeta todas as pessoas. Ele está presente no dia a dia e isso é normal. Mas, o estresse excessivo pode deixar uma pessoa doente tanto mental quanto fisicamente.
Segundo o WebMD, o estresse é uma reação do corpo a situações de risco, sejam elas reais ou não. Quando a pessoa se sente ameaçada, uma reação química ocorre no corpo, fazendo com que ela se prepare para agir de forma a evitar ser prejudicada.
Esta reação química está caracterizada pela produção e liberação de neurosubstâncias como adrenalina, noradrenalina e cortisol. "As duas primeiras dilatam os vasos sanguíneos de órgãos vitais do corpo, a fim de preservá-los perante a situação de risco, e diminuem a circulação dos locais menos importantes. Já o segundo, aumenta a glicemia e transforma gordura em energia disponível", explica a psiquiatra, Elizabeth Zamerul Ally, ao Vix.
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O alto nível de estresse pode ser o causador de suadouro excessivo. Um estudo analisou 20 pessoas com uma condição que se caracteriza no suadouro excessivo das mãos e descobriu que o estresse e esforço demasiado aumentaram o nível de suadouro dessas pessoas significativamente.
Sintomas emocionais e mentais
Agitação
Dificuldade em manter a mente quieta
Baixa autoestima
Preocupação constante
Memória ruim
Falta de foco
Pessimismo
A presença de um, alguns ou vários sintomas citados acima por si só não caracteriza estresse. Todos os sintomas citados, tanto os físicos como os emocionais e mentais podem ser causados por outro motivo, transtorno ou doença. Por isso consulte um profissional para receber um diagnóstico.
Consequências do estresse excessivo a longo prazo
Como já foi dito, o estresse normal não é algo para se preocupar. Mas há algumas consequências do estresse excessivo a longo prazo, como:
Problemas mentais, como depressão e ansiedade.
Problemas cardiovasculares, como pressão alta
Obesidade
Problemas menstruais
Problemas na pele e cabelo, como acne e queda capilar
