Aprenda fazer o maravilhoso Suco de maracujá, couve e cenoura
Sucos laxantes para soltar o intestino
Aprenda fazer o maravilhoso Suco de maracujá, couve e cenoura
Ingredientes:
- 3 colheres de sopa de polpa de maracujá, com sementes
- 1/2 cenoura
- 1 folha de couve
- 150 ml de água
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Todos os sucos devem ser batidos no liquidificador e tomados logo a seguir, para um melhor aproveitamento dos nutrientes. Além disso, pode-se adicionar sementes como chia e linhaça a todas as receitas, pois elas são fontes de fibras, vitaminas e minerais que também melhoram a saúde intestinal.
